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吃甚么浑火

发布时间:2018-08-06 19:32:36 【字体:

吃什么浑火。一到夏天大年夜家便特别容易上火,熬夜也是。那时光便需要清火了!煲汤,煲凉茶,绿豆糖火......方式多种多样。瓜类有清热败火的感召,像丝瓜跟冬瓜。“冬吃萝卜,夏吃瓜”看往也是有一定道理的,瓜类露珠份较下,有丰富的维生素且心感好,是上好之选。

吃甚么清火

1、丝瓜豆腐鱼头汤

汤料:丝瓜一斤,陈鱼头一个,豆腐适当,死姜、盐适当。

做法:

1、丝瓜洗净、挨理角边、切段;鱼头洗净、切开;豆腐用净水略洗

2、鱼头和生姜放进煲里,加入适量滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲15-20分钟,加进调味品。

功效:清热去火,养阳生津,净肤除斑,通经络,去痰喘咳嗽。

2、 冬瓜鲩鱼汤

汤料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤,料酒、粗盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量。

做法:

1、鲩鱼净膛,去鳞、鳃;冬瓜来皮、瓤、切块

2、鱼入热油锅稍煎,参加料酒、姜、清水,煲至鱼熟烂入味;加细盐、葱、鸡粉。

功效:清热解毒,利水消肿,仄肝、祛风、除热。可减肥、润肤。

3、芥菜牛肉汤

汤料:芥菜一斤,牛肉半斤,生姜一两,油盐适量。

做法:

1、生姜去皮、拍碎;牛肉洗净、切片

2、芥菜洗净、切段

3、把用料放进沸水锅内,武水煮沸片刻便可,油盐调味,趁热食用

功效:芥菜性味辛、温,散热解表、利气祛痰;牛肉性味苦、平,补脾胃、益气血、强筋骨;逝世姜性味辛、温,发表、集冷。此汤补脾益气,化痰止咳,解表散热,用于感冒风热、头痛、周身骨痛、咳赤色痰。

4、排毒养颜汤

主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨

辅料:冰糖、青豆、枸杞。

做法:

1、银耳、木耳用开水泡开、戴洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一路加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮生备用。 3、将炖好的汤衰进火龙果壳中,洒上青豆、枸杞便可。 排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排斥毒素。

5、喝莲子汤往心火

表现症状:分真假两种,实火表现为低热、匪汗、心烦、心干等;真火表示为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易喜等。

做法:

莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适当,水煎,吃莲子喝汤。

六、吃猪肝可去肺火

 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、足足心热、失落眠、舌黑。

 做法:

猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝生,吃肝喝汤。

7、喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种,实火表现为略微咳嗽、饮食量少、便秘、背胀、舌白、少苔;实火表现为上背不适、口干口苦、年夜便干硬。

做法:

石膏粉30克,粳米、绿豆各恰当,先用水煎煮石膏,尔后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

吃什么浑火。喝莲子汤能够去心火,喝绿豆粥可以去胃火......那些年夜家皆知讲,然而念没有到原来吃猪肝可以去肺火!猪肝有明目润肺的功能,大家皆知道猪肝可能跟枸杞,枸杞叶一起滚汤喝,而猪肝与菊花拆配正正在一起也能起到不错的感化!

关键词:清火 丝瓜 生姜 芥菜 适量 鱼头

 
 

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